magnesium sömnkräm är en hudkräm som innehåller magnesium och är ett hjälpmedel för att förbättra sömnkvaliteten. Den appliceras på huden, vanligtvis innan sänggåendet, och hjälper till med avslappning och att underlätta insomning. Produkten kombinerar ofta magnesium med andra ingredienser som eteriska oljor (t.ex. lavendel eller kamomill), vilka har lugnande egenskaper.
Hur det fungerar:
Magnesium: Magnesium är ett viktigt mineral som spelar en roll i kroppens nervfunktion, muskelavslappning och produktionen av hormonet melatonin, vilket reglerar sömnen. När magnesium appliceras på huden via en kräm, absorberas det genom huden (transdermal absorption) och kan bidra till att lindra muskelspänningar och främja avslappning.
För sömn och stress: Produkten riktar sig till personer som har svårt att somna eller vill minska stress och ångest innan sänggående.
Det är en populär produkt bland dem som söker ett naturligt alternativ för att förbättra sömnen utan att ta orala kosttillskott eller sömnmedel.